ただ「ある」、ただ「いる」にくつろぐ
そして、人とつながるチャレンジを
積みかさねてゆく場所
自分にとって安全・安心の状態から
人とつながるお稽古
はじめてみませんか？
ありおりカフェは
顔出し、会話不要の
無料オンラインカフェです。
人とつながることが怖い。
煩わしい人間関係で、
気を遣うくらいなら、いっそひとりの方がずっといい。
愛着のトラウマをお持ちの方の場合は、
人との距離感を取るのが苦手で
親密になりたいのになれない、
そしていざなったとしても、
自分からそれを手放してしまったりして長続きしない・・
という方が多いのではないでしょうか？
とは言え、そんな自分を克服しようと
勇気をもって、朝活だとか
趣味のコミュニテイに参加してはみたけれど、
会話がなかなか進まずに空回り。
セラピーに通ったら通ったで
カウンセラーに対して
「良い子」を演じてしまって疲れてしまったり。
逆に、「どうしてわかってくれないの？」と
自分自身の怒りに圧倒されてしまったり・・。
上手く場に馴染めず、
かえって「自分はダメだ」と
トラウマにトラウマを重ねてしまう・・
そんな経験をお持ちではありませんか？
もうこれ以上傷つきたくない！
そうして気づけばひとりでいることが増えた・・
小さな頃から、
“人と繋がっている”という安心感を
本当は誰よりも求めていたはずなのに・・
いまあなたは、そんな状況に
置かれていませんか？
実は、わたし自身、愛着の傷により、
同じような経過・経験をしています。
そして、そんな時、
いつも思っていたものでした。
”無理してその場に居る人と話をあわせようとしたり、
みんなの役に立って認められようと焦ったり、
頑張って人間関係を結んだりする必要もなく、
帰りたくなったらいつでも帰ることができて、
マイペースで、ただその場に「いる」「ある」ことの
レッスン・お稽古を積み重ねられるような場所が
あったらいいのに。”と。
ありおりカフェは、
オンラインの強みである、
「どこからでも」接続できることや、
「制限時間」といった制約をプラスに活かし、
その場にただ「ある」・「いる」ことで、
ひとりひとりの安心・安全のベースを守りながら
人と時間と空間を共有する
レッスンの場として誕生しました。
オンライン会議室であるZoomを利用し、
３０分間、お好きな時に自由に退出したり、
再入室が可能です。
その際、顔出し、会話は不要です。
無言のまま接続している環境にて、
普段通りお過ごしください。
本を読むもよし、編み物をするもよし。
居眠りするもよし、
画面を見ながら、ぼーっとするのもよし。
３０分経過後、カフェは自動で終了します。
特に退出の挨拶をする義務もなく、
自由解散となります。
（それ以前の退出ももちろんＯＫです。）
人と居るのが、怖くなくなってきたかも・・
自分のままで、人とつながる時間に慣れてきたかも・・
そんな小さなステップを
少しずつ少しずつ、積み重ねていきましょう＾＾
初期設定は、
音声もビデオもオフの状態となっています。
（ホストも同様にオフとなっています）
◇現在ありおりカフェは不定期開催です。
オープン日は花拾いの庭公式ＬＩＮＥよりご案内しております。
こちらよりzoomのアドレスをご案内致します。
